Geef jouw immuunsysteem een boost

 

Je kunt er niet omheen, we zitten nog midden in de “Corona-crisis”. Dat geeft voor veel mensen gevoelens van angst en onrust. Maar
bedenk dat angst en onrust vooral ontstaan omdat je niet voldoende weet. Je hebt er geen zicht op hoe een en ander gaat verlopen.

Dat is wel te begrijpen maar niet echt behulpzaam. Tijd dus om je te verdiepen in mogelijkheden om te zorgen dat jouw immuunsysteem zo goed mogelijk werkt.Als je begrijpt hoe jouw lichaam reageert, en je hebt er alles aan gedaan om het zo goed mogelijk te beschermen, dan kun je het ook los laten.

Met beschermen bedoel ik dan vooral:

• Neem voorzorgsmaatregelen serieus, wat in jouw situatie nodig is.
• Ondersteun je lichaam met de juiste vitamines zoals Vitamine D3, Vitamine C en zink.
• Zorg dat je lekker uitrust, voldoende slaapt en ook beweging in de buitenlucht is heilzaam.Iedere dag even een blokje lopen is prima.
• Kies voor een homeopathische behandeling ter ondersteuning van jouw zelf-genezende vermogen
• Vertrouw op jouw lichaam en geef geen aandacht aan gedachten van angst. Die zijn goed bedoeld maar niet nodig.
  
  

Yvonne

Vitamine D belangrijk bij virusinfecties

Hoe is het met jouw vitamine D-spiegel? Heb je dit al eens laten meten tijdens een bloedonderzoek?Ik denk dat het, zeker in deze tijd, de moeite waard is om dat te onderzoeken.

Vitamine D beschermt namelijk tegen een acute luchtweginfectie. Dit is wetenschappelijk bewezen. (zie artikelen in British Medical Journal uit 2017).

Als je bedenkt dat de Corona-uitbraak begon in de winter, een periode waarin de Vitamine D concentraties in het bloed het laagst zijn dan is dat op zijn minst opmerkelijk. Het is aangetoond dat een gebrek aan Vitamine D bijdraagt aan complicaties van longontsteking.

Vitamine D gebrek is ook een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van Diabetes en Hart- en Vaatziekten. Daarnaast wordt met het ouder worden ook minder Vitamine D geactiveerd in het lichaam.

Ook overgewicht is een erkende risicofactor voor Vitamine D gebrek omdat mensen met overgewicht de vitamine in het vetweefsel opslaan waaruit het moeilijk vrij komt. Ook een donkere huid is een risicofactor voor een gebrek aan Vitamine D. Er wordt nu onderzoek gedaan naar een verband tussen een lage Vitamine D-spiegel en een hogere Covid-19-sterfte in de U.S. onder Afro- Amerkanen.

Een suppletie van 1000 iE tot 2000 iE per dag vermindert het risico op een luchtweg-infectie en reguleert de productie van ontstekingsstoffen (cytokinen).

Een luchtweginfectie kan resulteren in cytokine-stormen, een vicieuze cirkel waarin ontstekingscellen door het hele lichaam, organen beschadigen, die de sterfte van mensen met Covid-19 verhogen. Zo’n heftige afweerreactie wordt in de hand gewerkt door Vitamine D-gebrek.

Goed om te weten:

Je eigen immuunsysteem zorgt dat, als er sprake is van een virusinfectie, deze zo snel mogelijk wordt opgeruimd. Echter niet iedereen reageert op dezelfde manier. Er zijn kortweg gezegd 3 manieren waarop je kunt reageren op een dergelijke prikkel in het geval dat jouw zelf-genezende vermogen niet meer in balans is:

• Er is te weinig reactie, het duurt lang voordat je volledig herstelt, het virus krijgt de kans om langdurig een lichte mate van ongemak te veroorzaken.
• Er is te veel reactie, Je reageert met enorme hoeveelheden slijm, hoesten en soms resulteert het in een longontsteking.
• Er is een destructieve reactie, dat wil zeggen dat het lichaam zoveel ontstekingsstoffen produceert om het virus te verwijderen dat die stoffen de vitale organen gaan aantasten. Dit is een gevaarlijke situatie. Dan is er sprake van een auto-immuunreactie.

Natuurlijk, als jouw zelf-genezende vermogen in balans is dan zul je niet veel merken van een virus. Jouw eigen afweer zal het virus zo geruisloos mogelijk
afvoeren.Maar als er een disbalans is dan zullen bovengenoemde reacties een mogelijkheid zijn.

De manier waarop je reageert ligt aan de aanleg waarmee je geboren bent. Daarom wordt in een homeopathische behandeling altijd je zelf-genezende
vermogen geactiveerd en wordt jouw aanleg zover geneutraliseerd dat die geen blokkades meer kan veroorzaken.

Suppletie met Vitamine D zou mijn advies zijn in deze periode. Maar niet alleen nu, ook in de zomer is suppletie met vitamine D nodig.

Als je wil weten hoeveel Vitamine D je nodig hebt om weer snel op een goed niveau te komen dan kan ik je helpen dit uit te rekenen. Zie Vitamine D consult. (onder het kopje Nieuws)

Bron: fit met Voeding van het Ortho Institute nr. 3 2020